PRODUCTIVIDAD REAL: GESTIÓN DEL TIEMPO SIN FÓRMULAS VACÍAS
30 horas
Descripción
La formación está orientada a dotar al alumnado de técnicas, metodologías y herramientas prácticas para adquirir los concepto necesario que conlleva gestionar el tiempo y sus diferentes interpretaciones, hasta la aplicación de modelos y técnicas reconocidas, como la técnica Pomodoro, la ley de Parkinson, los modelos de David Allen, Bárbara Berckhan y Leo Babauta así como los hábitos de Stephen Covey. Incluye estrategias para la organización de tareas, la gestión de reuniones, la comunicación eficiente, el manejo de la procrastinación, la planificación y la priorización de actividades, con un enfoque práctico y adaptado a las necesidades del entorno laboral actual.
Objetivos
– Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para alcanzar los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.
– Identificar las principales causas de pérdida de tiempo y aprender a gestionarlas.
– Conocer y aplicar modelos de productividad personal reconocidos internacionalmente.
– Mejorar la organización, priorización y planificación de tareas en el entorno profesional.
– Reducir la procrastinación y el estrés, aumentando la eficiencia y el bienestar laboral.
Contenidos
Módulo 1: El concepto del Tiempo
1. Interpretación del concepto del tiempo.
– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
– Identificación de sus características.
2. Definición de las metodologías de usos del tiempo.
– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica Pomodoro, Ley de Parkinson y la zona de eficiencia.
– Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo.
Módulo 2: Organización y productividad personal
1. Identificación de los siguientes modelos de productividad personal.
– Modelo de Bárbara Berckhan.
– Modelo de David Allen.
– Modelo Leo Babauta.
2. Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad.
– Cómo afecta el estrés.
– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
– La integración con los biorritmos personales.
Módulo 3: Gestión del tiempo en el ámbito profesional
1. Identificación de las principales tareas en el entorno profesional.
– Gestión de reuniones.
– Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
2. Observación de la procrastinación y cómo afrontarla.
– Motivos internos.
– Motivos externos.
3. Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional.
-Multitarea.
-Herramientas de planificación y priorización.
-Caracterización de tareas (elefante y ratón).
-Delegar: Beneficios, metodología y retos.
Destinatarios
Titulación
Reseñas
Anotaciones
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