GESTIÓN DEL TIEMPO: TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PARA PROFESIONALES

MÓDULO 1. Concepto y principales causas de pérdidas de tiempo
Unidad 1. Identificación del concepto del tiempo
– Concepto del tiempo y mitología
– Diferentes concepciones del tiempo

Unidad 2. Distinción de las principales causas de pérdidas de tiempo
– Los ladrones de tiempo
– Las nuevas tecnologías, las redes sociales y los estímulos externos
– La multitarea externos
– La multitarea

MÓDULO 2. Técnicas de organización del tiempo y del trabajo
Unidad 1. Identificación de tipos de manejo de tiempo
– modo reloj
– El modo brújula
– La ley de Parkinson

Unidad 2. Aplicación de técnicas de gestión del tiempo
– Los cuatro cuadrantes de Covey: urgente e importante / importante no urgente / urgente no importante / no urgente no importante
– Técnica Pomodoro
– Planificación realista en el cálculo de tiempo de las actividades
– Planificación de márgenes para imprevistos
– Planificación de pausas para dar lugar al surgimiento de soluciones creativas

Unidad 3. Aplicación de técnicas de organización general del trabajo
– Identificación de prioridades y objetivos
– Organización de hojas de ruta
– Aprovechamiento de los biorritmos personales
– Organización de la información
– Reducción de estímulos externos para lograr un trabajo de organización serial evitando una atención parcial continua
– Tareas elefante y tareas ratón
– Organización previa de las reuniones
– Organización del espacio de trabajo
– Organización de delegación de tareas

MÓDULO 3. Principales modelos de productividad personal
Unidad 1. Clasificación de los diferentes modelos de productividad personal
– Modelo de productividad de Bárbara Berckhan
– El modelo de productividad de David Allen
– El modelo de productividad de Leo Babauta
– Ejemplos de casos prácticos